£ 3.49 matag tindahan alang sa Same-day Delivery - Ordr sa wala pa ang 2 pm!

Pie nga Magbalantay sa Vegan

Pie nga Magbalantay sa Vegan
"Ang pie nga magbalantay sa karnero nga Vegan mao ang gihimo nga (mga panihapon) nga mga damgo!"

 

Kini nga pie nga magbalantay sa karnero sa vegan mao ang tanan nga gusto nimo nga pie sa usa ka magbalantay sa karnero nga kini maayo, makapuno, makahupay, puno sa veggie ug hingpit nga lami!

Kinsa ang nag-ingon nga dili ka makatagamtam sa mga lamiang pagkaon sa Britanya kung ikaw vegan!

PAGPANGANDAM: 30 MINS
PAGKAT-ON: 1 BAYAN
KINAHANGLAN: medium
NAG-ALAGAD: 6 nga Pag-alagad

 

MGA BAHIN:
Alang sa Veggie Mince:
1 sibuyas (tinadtad)
1 ka kutsara nga nahugno ahos
1 ka kutsara nga lana sa olibo
12oz (340g) Soy Mince *
2 Mga Pakete (18oz / 500g kinatibuk-an) Mga Uhong nga Button (maayong pagkabuhat nga tinadtad)
2 Tbsp Soy Sauce
1 ka kutsara nga Maple Syrup
1 tsp Pinauga nga Basil
1 tsp uga nga Oregano
1/2 tasa (130g) Tomato Paste
2 tasa (280g) Frozen Peas ug Carrots *

 

Alang sa Mashed Patatas:
4 Daghang Patatas (~ 1100g / 2.5lb)
4 Tbsp (60g) Vegan butter (dugang pa alang sa taas)
1/3 - 1/2 tasa (80ml - 120ml) Soy Milk (o uban pang dili gatas nga gatas) *
Dagat nga Asin ug Itum nga Pepper nga Tilawan

 

Mga pamaagi:
  1. Panit ug tinadtad ang mga patatas ug idugang kini sa usa ka kolon. Pagtabon sa tubig ug ipabukal kini. Magluto mga 20-25 minuto hangtod mahumok ug maluto ang patatas.
  2. Iproseso ang mga uhong sa usa ka food processor sa S sulud hangtod nga kini maayong pagkabuhat nga tinadtad.
  3. Idugang ang sibuyas, ug ahos sa usa ka kolon nga adunay lana nga oliba ug igisa hangtod nga mohumok.
  4. Pagkahuman idugang ang toyo nga tinadtad ug igisa uban ang sibuyas ug ahos hangtod nga humok ug brown. Kung ang imong toyo nga mince medyo chunky dayon gamita ang imong spatula samtang giwala aron mabuak kini sa gagmay nga mga piraso.
  5. Idugang ang tinadtad nga mga uhong, toyo, maple syrup, basil, oregano ug tomato paste ug isagol.
  6. Idugang ang mga na-freeze nga gisantes ug karot ug igisa uban ang veggie mince hangtod nga ang mga gisantes ug karot gamay nga nahumok.
  7. Kung ang mga patatas maluto na, idugang ang vegan butter ug toyo nga gatas ug hilba kini. Pagdugang asin sa dagat ug itom nga sili aron makatilaw.
  8. Pagpainit ang hudno sa 390 ° F (200 ° C).
  9. Idugang ang veggie mince sa usa ka pinggan nga pie (ang usa ka square o rektanggulo nga pinggan mahimo usab nga maayo) ug hapsay.
  10. Idugang ang pinatubo nga patatas sa taas ug hapsay kini sama sa taas nga sapaw. Paggamit usa ka tinidor aron makahimo mga tagaytay sa mashed nga patatas.
  11. Dot uban ang pipila nga vegan butter sa taas ug isablig sa itom nga sili.
  12. Ibutang sa oven aron magluto sa 30 minuto. Sa katapusang 5 minuto ibalhin aron mag-ihaw alang sa sobra nga pag-brown sa taas.

 

MUBO NGA MGA SULAT:

* Gigamit namon ang usa ka soy mince nga direkta nimo nga giluto gikan sa frozen, kini maayo kaayo ug kini sulud alang sa kini nga resipe. Bisan pa, kung naggamit ka usa ka soy mince nga kinahanglan nga hydrated una, unya buhata kini sa wala ka magsugod.

* Kung dili ka magkuha sa mga nakapirming mga gisantes ug mga karot magkuha kini nga magkalainlain ug gamiton ang 1 ka tasa sa matag usa.

* Sa kinatibuk-an nakit-an nako ang 1/3 tasa nga soy milk nga igoigo alang sa mashed nga patatas apan tingali kinahanglan nimo og gamay pa, apan pagsugod sa 1/3 nga tasa ug pagdugang ra kung kinahanglan.

May Kalabutan nga mga Posts

Vegan Mushroom Bourguignon
"Kini nga vegan nga Mushroom Bourguignon usa ka sagol nga pag-ayo sa mga lami ug panapton sa usa ka hapsay, malas nga sarsa nga" Serve ove ...
Read More
Bugtong Meunière
"Ang nag-inusarang meunière nagpasiugda sa yano nga mga lami sa lab-as nga isda, mantikilya, lemon ug perehil" Usa ka tinuud nga English Dover nga nag-inusara ...
Read More
Poulet Vallée d'Auge
"Ginganlan alang sa usa ka rehiyon sa Normandy nga naila sa mga mansanas (ug Calvados), kini nga tradisyonal nga resipe naghiusa sa pareho sa usa ka ...
Read More

Leave sa usa ka comment

Palihug timan-i, ang mga komento kinahanglan aprobahan sa dili pa kini i-publish